베스트셀러 1위 역행자 내용을 간략하게 정리한 내용이다. 이전에 읽은 책이지만 다시 환기시켜볼 만한 좋은 내용들이 많다. 영상 보면서 다시 한번 정리를 해본다.
역행자 7단계
0 단계. 무의식 균열
성공회로를 돌리기 위해 부엉적 생각이나 패배감에 있는 자신이 무의식에 균열을 일으키는 단계이다. 거울 뉴런(보고 따라하고 싶어하는 마음)을 활용하는 방법을 알려준다.
인간은 스토리를 자주 들으면 무비판적으로 받아들인다. 인간은 거울뉴런을 가지고 있어서 어떤 스토리들을 자주 접하게 되면 나도 그렇게 될 수 있다고 생각한다. 본인은 성공스토리 200권을 읽고 새로운 마음가짐을 가지게 되었다
1단계 자의식 해체
자의식 해체의 3단계
탐색
인정
전환
- 내가 이 사람을 보며 열등감을 느낀 것을 인정하고 받아들이기
인스타 또는 주변 사람들 중에 본인에게 열등감을 느끼게 하는 사람이 있을 것이다. 그 마음을 부정적인 감정으로 끝내지 말고 본인이 그렇게 변화하고 싶은 마음이 있다는 것으로 받아들여라.
2단계 정체성 만들기
자의식 교정 후 실질적으로 본인이 되고 싶은 지향성을 만들어가는 단계이다. 정체성을 만들면 그 정체성에 맡게 행동하려는 우리의 마음을 활용한다.
인간은 정체성을 만들기만 하면 자동으로 움직이게 된다. 예) 나는 자기계발하는 사람이야 라는 정체성이 있으면 자동으로 독서, 영상을 보게 되어있다.
우리는 의도적으로 환경설정을 해야 한다. 예) 베스트셀러 작가가 되겠다는 가정을 한 사람.
1. 작가되는 법에 대한 책 20권 읽기
우리는 자신이 빠져있는 세계관에 대해 더 가치 있고 몰입하게 되어 있다. 그 세계관에서 중요하게 생각되는 것으로 나의 관심과 동기의 초첨이 맞춰진다. 관련 책을 보는 것. 무의식을 계속해서 이동.
2. 집단 무의식 활용.
책을 쓰는 사람 집단에 들어가는 행위. 그곳에 가면 거기서 제일 잘하는 사람이 굉장히 가치 있는 사람이 되는 느낌을 가지게 된다. 뇌에서는 그 세계관에서 가치 있는 것을 더 열심히 해라. 더 연구해라 생각하라라고 명령이 내려지게 된다. 정체성이 변화하게 된다. 관련 집단속에 들어가 그들과 함께하며 교류하며 가치 있는 활동을 선순환 시키는 것.
3. 선언하기
주변이에게 선언하기. 이것 이루지 않으면 천만원 내겠다.
4. 새로운 경험하기
3단계 유전자 오작동
새3단계의 요점은 올바른 의사결정을 하기 위한 행동이다. 인간이기에 가질 수 밖에 없는 심리기제와 본성들을 알고 이해하는 것 만으로도 더 나은 선택들을 할 수 있다는 이야기 이다.
우리는 태초부터 가지고 있는 인간의 본성적인 심리적 오작동들이 있다. 에) 새로운 것을 보았을 때 시도하지 말라는 것. 많은 심리 기제 오작동들을 이해한다면 어떤 의사결정 또는 선택을 할 때 더 좋은 선택을 할 수 있다.
추천책 : 클루지. 유전자 오작도 24가지에 대해 배울 수 있다.
순리자 : 본능대로 사는 사람
역행자 : 본능을 이해하고 역행하는 사람
4단계 뇌자동화
뇌를 최적화시키기. 아무리 좋은 방법들을 알고 있다 하더라도 머리가 나쁘면 무의미하다. 근본적으로 두뇌계발이 필요하다는 내용이다. 방법 제시는 22 전략. 하루에 책 읽기와 글쓰기 2년간 반복하라.
5단계 역행자의 지식
인간 본성에 대한 것을 파악하고 실제 생활에서 적용.
6단계 경제적 자유를 얻는 구체적 루트
이건 책안에 구체적으로 나와 있다.
7단계 역행자의 쳇바퀴
서 성장하라. 마지막이 어떻게 보면 가장 중요해보인다. 지속적인 성공을 위해 학습만 하는 것이 아니라 본인만의 프로젝트들을 굴리는 것. 작은 실패들을 해보며 성장의 기회를 만들어나가는 것. 그 과정에 대한 중요성을 알려주었다.
의도적인 실패를 가져서 성장하라.
작은 목표를 2~3단계 단위로 설정. 실패하더라도 어떻게 해야 할까. 원인 찾고 개선.
인간은 실패라는 것에 굉장히 두렵게 되어 있고 심리적으로 압박을 받게 진화가 되어 있다. 그래서 안정을 유지하려 한다. 이를 극복하고 역행하기 위해 의도적으로 실패를 설계하고 업그레이드시킨다.
관련책 : 아주 작은 습관의 힘
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정리하면서 생각난 내가 할 일
1. 역행자 확장판 궁금하다. 구매 후 행동리스트 다시 정리해보기.
2. 클루지 내가 읽은 만큼 활용하고 있는가? 책 한번 다시 확인해보자.
3. 4분기 전에 프로젝트 정리해보자. OKR 적용해서 내 역할 설정 재정립
- 경제적 자유 관련 책 읽기, 강연 보기, 관련 모임 찾거나 만들기.
4. 22 전략 실행. 하루 2시간 책 읽기와 글쓰기. 이건 잘하고 있으니 더 확고히. 22 to 5 아침 루틴 철저히.
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영상출처 :
https://www.youtube.com/watch?v=ld5Y0xxXwTE