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40대는 직장, 가족, 사회적 책임이 중첩되는 시기로, 친구 관계가 소홀해지기 쉽지만 동시에 가장 중요한 정서적 지지 기반이 될 수 있습니다. 이상적인 친구 관계를 유지하기 위해 아래와 같은 특징과 방법을 고려할 수 있습니다. 이상적인 친구 관계의 특징 진정성 있는 소통 40대는 직장과 가정에서의 역할이 커지는 시기입니다. 이로 인해 진심으로 고민을 나눌 수 있는 친구가 중요합니다. 속내를 털어놓고 서로를 이해할 수 있는 관계가 이상적입니다. 서로의 삶을 존중 40대에는 개인의 삶이 복잡해지므로 친구와 지나친 간섭이나 과도한 기대를 하지 않는 것이 중요합니다. 멀리서 응원하며 적절한 거리감을 유지하는 것이 바람직합니다. 공통된 활동과 관심사 함께 운동, 독서, 취미 생활 등을 공유하며 시간을 보내는 것은..

책 The One Thing의 주요 핵심 내용 20가지 정리핵심 질문: "내가 할 수 있는 단 하나의 일이 무엇인가? 이를 통해 다른 모든 것이 더 쉬워지거나 불필요해질 수 있는가?" 이 질문이 성공의 시작점이다도미노 효과: 작은 행동(리드 도미노)을 시작으로 연속적인 큰 결과를 만들어낼 수 있다. 성공은 순차적으로 쌓인다모든 일이 동등하지 않다: 중요한 몇 가지에 집중하고, 덜 중요한 것들을 무시해야 한다. 모든 일을 다 하려고 하면 성과가 떨어진다멀티태스킹은 거짓말이다: 한 번에 여러 일을 하려는 것은 비효율적이며, 오히려 집중력을 분산시킨다습관의 중요성: 성공은 지속적인 습관에서 비롯된다. 자기 훈련보다는 올바른 습관을 형성하는 것이 중요하다의지력은 유한하다: 하루 중 의지력이 가장 강한 아침 시간..

성분은 소 연골 유래가 좋다  어머님이 요청한 콘드로이친. 좋은 제품 찾아보다가 정리해본다. 요약 세 줄1. 성분은 상보다는 소 연골 재료가 좋다2. 캔디류나 당류 가공품으로 허가받은 것 효과 미비3. 같은 함량이라면 의약품. 겔타입 추천.  ㅡ      ㅡ 콘드로이틴이 뭐야? 콘드로이틴은 관절을 윤활하고 쿠션하는 데 도움이 되는 천연 물질이다. 관절통과 염증을 완화하는 데 도움이 될 수 있다.콘드로이틴 보충제를 선택할 때 고려해야 할 두 가지 가장 중요한 요소는 무엇인가요?콘드로이틴의 출처: 콘드로이틴은 상어 연골과 소 연골을 비롯한 다양한 원천에서 유래할 수 있습니다. 소 연골은 일반적으로 상어 연골보다 더 나은 콘드로이틴 공급원으로 간주됩니다.제품 유형: 콘드로이틴 보충제는 캡슐, 정제, 액체 형태..

Microsoft Visual C ++ Runtime LibraryAssertion failedLine : 390 ㅡ문제 : Adobe 지우고 나서 Microsoft Visual C ++ Runtime Library  오류 매세지가 위의 그림 처럼 떴다. 해결 : 고클린-시작프로그램 관리에서 아래 CCXProcess 를 지우면 된다. ㅡ고클린 설치는 네이버에서 검색해서 다운로드 한다 ㅡ 시작프로그램 관리 클릭 이상한거 지우면 안되고 위의 CCXProcess를 찾아 지우자재부팅 후 확인 후 끝.

바로 본론1. Adobe Creative Cloud를 제거는 일반 프로그램처럼 제어판에서 제거가 안된다.2. Adobe 홈페이지에서 Creative Cloud를 제거하는 프로그램을 다운로드 후 실행해야 한다.3. 번거롭게 하는군 ㅡ문제Adobe Creative Cloud 를 제거하려고 하니 아래 매세지가 나온다.데스트탑용 creative cloud를 제거할 수 없습니다. 컴퓨터에 설치된 Creative Cloud 응용 프로그램에서 이를 필요로 합니다. ㅡ해결Adobe 홈페이지에서 Creative Cloud를 제거하는 프로그램을 다운로드 후 실행해야 한다. 아래 링크를 참고하자. 맥버전도 제거하는 파일이 따로 있다.https://helpx.adobe.com/kr/creative-cloud/help/unin..

좋아하는 일을 하라 그리고 그것을 미친듯이 하라 ㅡ 우연히 보게된 서정진 회장의 미국 출장 vlog. 회장님의 브이로그라니. 자수성가의 끝판왕 답게 소탈하시다. 평범함에서 위대함으로 가는 길 큰 거 없다. 거창한 목표 세우고 한 것이 아니라 묵묵히 자기가 좋아하는 일을 선택하고 그것을 미친듯이 해내는 것.   https://www.youtube.com/watch?v=Pn-ZdOPhzYM

바로 본론1. 동공 사이의 간격에 맞는 안경을 골라라2. 눈과 눈썹 사이 간격으로 안경 두께감을 정하라 1. 동공 사이의 간격에 맞는 안경을 골라라  안경을 고를 때는 크기에 맞는 안경도 중요하지만 가장 먼저 우선시 해야할 것은 동공 사이 간격에 맞는 안경을 찾는 것이다.  눈 사이 값을 PD 값이라고 한다  ㅡFPD란 렌즈의 중앙부 간격 ㅡ만약 값을 모른다면 렌즈의 정 중앙에 내 눈동자가 있거나  중앙보다 코쪽으로 한 2~3mm 안쪽에 내 눈동자가 위치하는 사이즈가 가장 이상적이다 ㅡFPD 값 안경태에서 확인하는 방법 안경 다리쪽에 숫자가 적여 있는데 이 두 숫자를 더한 값이 FPD 값이다. ! 여기서 저 숫자 의미    ! 지금 내 안경. 가장 잘 맞는 안경 확인해보니 48 ㅁ 20 이네궁금해서 지금..

1. 프리텐다드돌고 돌아 다시 돌아오는 프리텐다드. 다운: https://cactus.tistory.com/306 2. Suit프리텐다드와 우열을 가릴 수 없는 폰트. 어떨때는 Suit가 더 이쁨.다운로드 : https://sun.fo/suit/ 3. G마켓 산스요즘 상세페이지 국룰 1티어다운로드 : https://corp.gmarket.com/fonts/4. 에스코어드림요즘 상세페이지 국룰 2티어다운로드 : https://s-core.co.kr/company/font2/ 5. 프리젠테이션취향가리지만 볼드가 이쁨.다운로드 : https://freesentation.blog 6. 아리따돋움화장품 향이나요다운로드 : https://www.apgroup.com/int/ko/about-us/visual-iden..

문제 1. 공유기에 새로운 PC B 랜선을 추가로 꼽으니 일정시간 뒤에 인터넷이 다 안된다. 해결 a. 기존에 사용하던 메인 PC A를 ip 주소를 고정아이피로 설정 b. 공유기에 랜선을 새롭게 추가한 새로운 PC B ip 주소를 고정아이피로 설정 c. 혹시 몰라 와이파이 공유기 펌웨어 업데이트 a + b https://loveuceci.tistory.com/2331 윈도우 IP 아이피 공유기 충돌 확인 고정 IP로 해결 하는 방법 윈도우 IP 아이피 공유기 충돌 확인 고정 IP로 해결 하는 방법 인터넷을 사용하게 되면 아이피가 필요합니다. 할당된 아이피를 통해 게이트웨이로 접속해서 데이터 패킷을 주고받습니다. 아이피 loveuceci.tistory.com c https://mainia.tistory.c..

바로 결론을 정리해보자 1. 운동은 뇌에 자극을 줘서 뇌세포가 증가하게 된다. 운동 이후 학습을 하게 되면 생성된 뇌세포와 연결되어 긍정적이다. 2. 가장 이상적인 하루 루틴은 운동 후 학습을 하고 학습 후 수면이다. 아침 운동 후 학습 하고 학습 후 잠시 낮잠 추천. 3. 운동은 스트레스 반응을 약하게 해준다. 중독이 되면 drd2 수용체가 줄어드는데 운동을 하면 그 수용체를 늘린다. 한마디로 충동 자극에 무너지지 않게 해준다. 4. 시간이 없다면 20분 정도 일하다가 1분 정도 스쿼트 해라. 그 효과는 크다. 운동의 긍정적인 효과 1. 집중력을 키워준다 태권도와 같은 무술을 배운 아이들이 ADHD 에 효과를 일으켰다. 끊임없이 생각하면서 몸을 움직여야 되는 종류의 춤이나 무술 같은 것들을 우리가 연습..