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최근 집중력이 참 떨어지는 것을 느끼고 있다. 회사 업무에서 다른 사업 하나를 더 해서 인가 매일 정신 없이 시달리니 일상 생활에서도 하나에 집중을 오래 못하는 것 처럼 느껴진다. 쇼츠를 많이 봐서 그런가 하는 생각도 든다. 생각해보니 책을 1시간 이상 읽은 시간이 최근에는 없구나. 혹시 몰라 ADHD 자가 검사를 아래 사이트에서 해봤다. 18점 나옴.ㅡ아래에는 자가 치료 방법들 있다. 한번 해보는 걸로.https://www.maum-sopoong.or.kr/adult-adhd-self-diagnosis-test 성인ADHD 자가진단테스트 - 20가지 심리 자가진단테스트(무료) - 심리상담센터 마음소풍성인ADHD 자가진단테스트는 현재 자신의 증상에 대한 정도를 간단히 이해하고, 심리적인 어려움을 점검, ..

근래들어 치솟는 금 가격을 보면서 이전에 저장해둔 그림이 생각났다. 아래는 역대 대통령과 금의 가격 비교이다.아무래도 정치적으로 불안정한 상황일수록 금 가격이 오르는 것을 볼 수 있다. 반대로 증시가 안정될 수록 금가격은 하락 한다.이 그림을 기억 해두고 트럼프 취임하자마자 금을 매수했었으면 어떠했을까 하는 생각이 요즘 든다. 반대로 임기말 즈음 증시가 안정되면 금 가격 숏을 생각해볼수도 있을 것이다. ㅡ 트럼프 대통령과 금 가격의 상관관계1. 정치적 불확실성과 금 가격 상승 2025년 4월 21일, 트럼프 대통령이 연방준비제도(Fed) 의장 제롬 파월을 강하게 비판하면서 시장의 불안감이 커졌습니다. 이에 따라 금 가격은 온스당 $3,430로 사상 최고치를 기록했습니다 . 이러한 정치적 불확실성은 투자자..

40대는 직장, 가족, 사회적 책임이 중첩되는 시기로, 친구 관계가 소홀해지기 쉽지만 동시에 가장 중요한 정서적 지지 기반이 될 수 있습니다. 이상적인 친구 관계를 유지하기 위해 아래와 같은 특징과 방법을 고려할 수 있습니다. 이상적인 친구 관계의 특징 진정성 있는 소통 40대는 직장과 가정에서의 역할이 커지는 시기입니다. 이로 인해 진심으로 고민을 나눌 수 있는 친구가 중요합니다. 속내를 털어놓고 서로를 이해할 수 있는 관계가 이상적입니다. 서로의 삶을 존중 40대에는 개인의 삶이 복잡해지므로 친구와 지나친 간섭이나 과도한 기대를 하지 않는 것이 중요합니다. 멀리서 응원하며 적절한 거리감을 유지하는 것이 바람직합니다. 공통된 활동과 관심사 함께 운동, 독서, 취미 생활 등을 공유하며 시간을 보내는 것은..

책 The One Thing의 주요 핵심 내용 20가지 정리핵심 질문: "내가 할 수 있는 단 하나의 일이 무엇인가? 이를 통해 다른 모든 것이 더 쉬워지거나 불필요해질 수 있는가?" 이 질문이 성공의 시작점이다도미노 효과: 작은 행동(리드 도미노)을 시작으로 연속적인 큰 결과를 만들어낼 수 있다. 성공은 순차적으로 쌓인다모든 일이 동등하지 않다: 중요한 몇 가지에 집중하고, 덜 중요한 것들을 무시해야 한다. 모든 일을 다 하려고 하면 성과가 떨어진다멀티태스킹은 거짓말이다: 한 번에 여러 일을 하려는 것은 비효율적이며, 오히려 집중력을 분산시킨다습관의 중요성: 성공은 지속적인 습관에서 비롯된다. 자기 훈련보다는 올바른 습관을 형성하는 것이 중요하다의지력은 유한하다: 하루 중 의지력이 가장 강한 아침 시간..

자전거 유투버 장비를 알아보자 우연히 알고리즘에 뜬 자전거 유투버 구독은 언제 했니 라이브로 방송 송출하길래 장비가 궁금해졌다  화각이 팔이 나오는것 보니 아마 가슴에 고프로류 카메라를 달고 라이브 송출하는거 같았다  마침 비슷한 유투버 화면이 잡혔다. 가슴쪽 아래를 보면 고프로 형태를 위로 조금 올린걸 알 수 있다   헬멧은 오즈모 액션 4 + 짐벌. 그리고 배터리 선을 가방 같은 것에서 연결했다. 라이브 송출은 체스크 캠으로 하고 라이딩 영상은 헤드캠으로 함께 만든다.  헬멧캠은 이정도 화각. 아래 영상을 보면 퀄리티가 좋다. 아 근데 얘들 왜이리 위험하게 다니니 https://www.youtube.com/watch?v=bUzBcTaWUTg 픽시 자전거에다가 브레이도 없고 역주행을 다니는데 영상 수요..

레퍼럴 변경을 위해 Gate.io 계정을 탈퇴해야할 일이 생겼다. 절차대로 해봤으나 바보 같은 실수를 해서 시간을 허비했다. 나 같은 분들이 없기를 바라며 게이트아이오 코인 거래소 탈퇴하는 방법을 남겨 본다.  ㅡ방법은 아래 링크에서 안내해주는데로 탈퇴를 하면 된다.https://www.gate.io/cancel_account   포지션들 다 종료해야하는 것 위에 요건들이 다 파란색으로 표시되어야 탈퇴 진행이 가능하다. 다 완료하고 accept를 누른다. 문제의 내용. 자꾸 패스워드 틀리다고 함. 처음에는 비밀번호를 잘못 넣었다 싶어서 초기화도 하고 몇번을 해도 자꾸 이럼. 혼자 해결 안되는것 같아서 티겟 열어서 문의 남김. 아래는 하루 뒤의 답신 내용이다. Dear User, Gate.io Suppor..

바로 본론CTRL 누르고 복사하려는 추세선을 클릭 후 움직이면 자동 복사되어 따라온다.  아래는 트레이딩뷰 단축키 모음이다.  ㅡ1. 차트기능단축키퀵 서치Ctrl + K지표 열기/데이터 윈도우 열기Alt + D차트 레이아웃 불러오기. (점)차트레이아웃 저장Ctrl + S종목 바꾸기Symbol인터벌 바꾸기Number 또는 , (쉼표)차트 1봉 왼쪽으로 옮김왼쪽 화살표차트 1봉 오른쪽으로 옮김오른쪽 화살표크게보기Ctrl + 위 화살표작게보기Ctrl + 아래 화살표차트를 왼쪽/오른쪽으로 이동Shift + 마우스휠포커스 줌Ctrl + 마우스휠리플레이 플레이/포즈Shift + 아래 화살표리플레이 스텝 포워드Shift + 오른쪽 화살표차트 왼쪽으로 더 옮김Ctrl + 왼쪽 화살표차트 오른쪽으로 더 옮김Ctrl + ..

ㅡ 초기 공부하신 방법 처음에 믿고 본 건 아니고, 처음에는 그냥 되게 가볍게 봤죠. 몇 달을, 21년도 그냥 별 생각 없이 켜놓고 보고, 22년도 됐을 때 '엘리어 파동' 책을 사서 제가 한번 봤거든요. 근데 그건 너무 기본적인 원론이고, 방송하고 이제 책 내용이랑 맞춰 보면서 보다 보니까, 아, 이런 식으로 분할하고 매매하고 이런 태도를 가져야 되고 ㅡ  시작 하는 이들에게 추천 하는 방법  만약 다시 돌아간다면, 이론 서적은 가볍게 한 번 읽고, 실전 매매 부분을 보면서 다시 자세히 정독할 거예요. 문구 하나하나까지 볼 필요는 있다고 생각해요. 중요한 내용이 가끔 나오거든요. 꼼꼼하게 최소 두세 번 정도 책을 완독하는 걸 권해 드리고요. 방송을 보면서는 실제로 어디서 들어가고 나왔고, 매매하는 자세..

ㅡ미국의 서머타임 기간 (2025년) 시작: 2025년 3월 9일 오전 2시 (시간을 1시간 앞당김) 종료: 2025년 11월 2일 오전 2시 (시간을 1시간 되돌림) ㅡ1. 미국 주식 거래 시간 (서머타임 기준) (3월9일~11월2일)정규장: 22:30 ~ 05:00 (한국 시간)프리마켓: 17:00 ~ 22:30 (한국 시간)애프터마켓: 05:00 ~ 07:00 (한국 시간)2. 미국 주식 거래 시간 (비서머타임 기준) (11월3일~3월8일)정규장: 23:30 ~ 06:00 (한국 시간)프리마켓: 18:00 ~ 23:30 (한국 시간)애프터마켓: 06:00 ~ 08:00 (한국 시간)