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감상의 흔적/인터뷰와 강연 62

[정리] 뇌과학자가 말하는 새해 목표 완벽하게 이루는 법

본론 정리1. 한 가지 목표에 집중하라. 올해 이루고 싶은 목표 중 가장 우선순위가 높고 중요한 것 하나를 설정하라.2. 지속적인 자기 반성과 피드백. 일기 쓰기. 하루 리뷰 하면서 목표에 다가서고 있는지 점검하고 보완.3. 자기인정 피드백. 뇌는 과정 속에서 보상을 원한다. 목표에 다가서고 있는지 스스로 점검할 수 있는 긍정적 피드백 루프 만들기.  ㅡ나의 실행1. 올해 나의 한 가지 목표는 2. 디스코드에 하루 매매일지 쓰기. 어떤 근거 진입, 왜 익절 왜 손절 했는지 기록 남기고 피드백.  3. 주간 단위로 위 내용 온라인 공유하면서 외부 자각 효과. 스레드 활용?  ㅡ주요내용 새해 목표를 효과적으로 달성하는 법은?다양한 자기 개발서에서 제시하는 방법들이 있지만, 모든 사람에게 통하는 만능의 실행법..

[정리] 아웃풋 법칙 - 렘군 | 성공은 타인을 위한 생산자가 되는 것.

ㅡ 아웃풋 법칙이란? 렘군이 말하는 아웃풋이 정의는 타인이 필요한 것을 제공한다. 인풋은 나만을 위한 것. 아웃풋은 타인을 위해서 무언가를 하는 것. 집중할 것은 타인을 위해 무언가를 해야 한다. 예시) 20살 카페 아르바이트생이 아웃풋을 어떻게 하는가? 카페 사장의 고민을 발견한다 - 사장의 고민은 어떻게 손님들이 많이 오게 할 것인가 - 마케팅이 안되어있네? - 그럼 내가 할 수 있는 일이 무엇일까? - 친구 데려와서 카페 배경으로 100만 조회수 릴스 영상? 여기서 포인트는 단순히 도움을 주기 위해 기버(giver)의 포지션이 아니라 생산자(maker)의 관점에서 일을 기획하고 추진한다. 이 과정에서 사장의 시각에서 세상을 바라볼 수 있을뿐더러 도움을 주기 위해 학습하는 과정으로 역량을 성장한다. ..

[정리] 준오헤어 강윤선 대표 인터뷰 | 자청

ㅡ 고객이 그만해라고 외칠 정도의 배려와 서비스는 고객을 감동하게 만든다. ㅡ 준오헤어의 차별점 잘하는 사람 스카웃 해오는 방식이 아니라 자신이 인턴부터 키워서 올려놓는 방식. 입사 초 인턴일 때부터 너는 미래의 리더더라는 인식을 주었다. 관련된 교육도 하고 체계적으로 과정들을 만들었다. 준오아카데미. 리더가 되는데는 기술만 필요한 것이 아니다. 자신이 청소를 왜 하는지와 같은 이야기. 가장 기본적인 것. 청소도 경영의 일부다. ㅡ 사람도 중요하지만 모든 것을 시스템화하는 것을 중요시한다. 경영의 중요성. 경영관련된 공부도 스스로 했고 그걸 가장 잘 아는 사람들에게 직접 찾아가서 자문을 구하고 배웠다. ㅡ 일을 시킬때 그 분야의 최고를 찾아서 한다. 그 과정에서 배운다. 전문가들은 그들만의 인사이트들이 ..

[정리] 이시형 박사의 건강에 대한 조언과 아침 루틴

ㅡ 건강에 관하여 지중해식단. 음식도 기분 좋게 먹어야 한다. 파세이아타. 식후 걷기 좋다. 인공화합물은 좋지 않다. 농산품에 농약과 비료가 많이 첨가된다. 그거 먹으면 면역이 떨어진다. 장과 뇌는 밀접한 관계. 장뇌 상관. 소화가 안되면 기분이 나쁜 것. 기분이 나쁘면 소화기 안되듯. 밀접한 관계를 가지고 있다. 인간은 필수적으로 가벼운 운동을 해야 한다. ㅡ 명상의 중요성 이타적이고 욕심이 없게 된다. 마음이 편해지게 된다. 마인드풀니스 명상. 오직 현재에 집중하는 것. 주기적으로 명상을 하라. 호흡도 깊고 길게 내뱉는 습관을 가져라. ㅡ 현대인들은 왜 항상 피로한가? 창의적인 일을 해야하는 사람들은 늘 피로감을 가지고 있다. 뇌는 쉬지 않는다. 뇌를 쉬게 만들어줘야 피로가 풀리며 좋은 아이디어들이 ..

[정리] 가난한 사람의 뇌와 부자의 뇌의 차이점-황농문 교수

바로 본론을 정리해 보자. 1. 자의식의 해체가 필요하다. 성장 마인드셋을 가져라. 2. 건강하고 좋은 도파민을 일으키는 활동으로 성공경험을 많이 쌓아라. 3. 뇌를 최대화로 활성시킬 수 있는 방법을 이해하라. 4. 몰입하는 것이 행복해지며 곧 성공과 직결된다. 몰입의 과정을 거칠수록 뇌가 활성화되고 문제해결력이 상승한다. 5. 지속적으로 난이도를 올려 몰입력을 키워라. 몰입할 수 있는 것을 찾고 지적인 도전 곱하기 노력을 해야 한다. 첫번째 필요한 단계. 자의식 해체를 하라. 나와 유사한 상태에서 성공한 사람들을 보며 동기부여받고 의식을 바꿔라. 흙수저 성공한 사람의 책 20권을 보기. 나는 할 수 없어라고 스스로 비관하다가 자기처럼 같은 입장인데 성공한 사람을 보며 동기부여. ㅡ 능력은 성장할 수 있..

[정리] 후회없는 40대를 위해 지금이라도 꼭 해야할 것

늘 좋은 영감을 주는 김미경 대표와 드류앤드류. 오랜만에 이분들의 영상이 올라왔다. 실천하는 영역도 있고 보완해야 할 영역도 보인다. 주요 메시지들을 잘 정리해보며 나를 한번 바로 잡아본다. 영상은 두 편인데 하나로 정리해 본다. ㅡ 목표에 시작 날짜를 기억하려면 꾸준함이 필요하다. 거창할 거 없다. 내년에 나는 이것 한 가지는 이룬다는 단순한 목표. 그리고 바로 시작하는 것. 1월 1일. 14일 반복. 하는 것을 목표로 시작한다. 딱 하나만 일단 잡아. 내년에 이거. 너무 여러 가지 하려 하지 말고 하나만 끝내라. 그 일도 대단하다. ㅡ 예견된 실패를 만들지 말라. 너무 많은 목표와 계획을 불필요하다. ㅡ 시간 확보는 결국 차단과 거절. 용기의 영역이다. 깊게 몰입할 수 있는 시간을 확보하고 그 시간 ..

[정리] 퇴사하는 방법과 퇴사 전 챙겨둬야 하는 것.

퇴사하는 자세 일단 거취를 분명히 하라. 고민하고 있는 과정에서는 정보를 흘리지 않는다. 마음을 정한 뒤에 미리 정보를 흘린다. 퇴사 가이드와 순서 1. 방법 미리 이야기-면담. 텍스트 말고 면담. 가장 나의 위의 상사와 소통을 한다. 그다음 나의 퇴사로 영향받는 부하직원과 동료. 2. 타이밍 1달 전에 이야기 한다. 퇴사합니다 라는 면담 정확하게 한다. 이때 태도는 "저는 이제 퇴사를 결정했습니다. 남은 한 달 동안 어떻게 시간 사용하면 좋을지 알려주세요." 뉘앙스. 회사 입장에서 한번 배려해 주는 것. 2주 때 다시 회사에 인지시키기. 2주 남았다. 1주차에는 인수인계가 들어가 줘야 하는 시기. 이때 사람이 없더라도 매뉴얼을 만들어놓아 전달할 수 있다. 그래서 퇴사자의 입장에서는 한 달 전에 퇴사 통..

[정보] 파워 셀러의 스마트스토어 쇼핑몰 창업 위탁판매 현실

서두 네이버 구매대행 관련해서 서칭하다가 알게된 영상. 클래스101 이나 기다 다른 강의 보더라도 이런 현실적인 내용의 충고는 없다. 대부분 강의 녹화 영상들은 2020년때 녹화가 많았다. 그 사이 검색 알고리즘 변화와 레드 오션이 더욱 레드오션이 되어 있는 현재 상황. 그럼에도 물건 하나 팔아보는 경험을 준비하고 있는데 오늘 이 영상 보고 전략 변경이 필요해보임을 알았다. 책 팔이 강의 팔이 구분 지을 줄 알아야겠다. 오히려 이렇게 현실적인 이야기는 실제 판매자. 가장 최근에 올라오 영상들에 알짜가 더 많은 거 같다. 아래는 내용 정리해본것과 주요 댓글 반응. 요즘은 키워드에 맞춰 등록 하거나 대량 등록으로는 성과를 가져오기 힘들다. - 원인 네이버 로직 변환 1. 브랜드 카탈로그 및 가격 비교의 등장..

[정리] 기록학자 김교수의 메모하는 방법| 메모 정리

바로 본론 3가지 1. 분류해서 메모하기 2. 메모한 것을 일주일에 한번 정도 생각 노트로 다시 정리하기 3. 생각노트를 자주 읽어보며 실질적으로 이용하기 ㅡ 이 세가지는 편집에 의한 창조행위 이론과 상관관계가 있다. ㅡ 메모의 목적. 머리 속에 생각 한 것과 경험한 것의 휘발성을 막기 위함. 기억에 잡아두는 이유는 편집하기 위함. 메모의 목적은 편집. 메모할 때무터 편집을 염두해두고 하기 ㅡ 1. 분류해서 메모하기 메모할 때 아래와 같이 자신이 정해놓은 표식을 붙이기. 정해둔 표식을 먼저하고 메모를 작성하기. ㅡ 충분히 운동하고 충분히 즐기는 것은 머리를 명확하고 맑고 강력하게 만들어 준다. 밝게 놀고 운동하는 것을 추천한다. 2. 메모한 것을 일주일에 한번 정도 생각 노트로 다시 정리하기 ! 요즘 세..

[정리] 쉰살 실리콘밸리 디렉터의 커리어 확장법 |세바시

연혁. 2007년 구글 코리아 합류해서 12년간 근무했다. 영어공부를 나이 마흔에 시작했다. 쉰이 된 2019년에 되어서 실리콘밸리에 갔다. 현재 구글 글로벌 커뮤니케이션팀 디렉터로 일하고 있다. 물 공포증을 이 기기 위해 나이 50에 수영을 시작했다. 14년째 3분 버티기를 목표로 검도를 하고 있다. 주요 내용. - 꾸준하게 계속한다면 길이 보인다. 그 꾸준함에 가장 필요한 것은 체력이라고 생각한다. - 열린 계획의 중요성. 계획이 없더라도 중요한 원칙이 있어야 한다. - 자신감이 생길때까지 기다릴 필요 없다. 시작하고 자신감을 만들면 된다. - 체력 키우기 위해 매일 아침 검도. 14년째 검도를 한다. - 사람도 긍정과 밝은 에너지에 함께 모인다. 건강하고 긍정의 에너지의 중요성. 일하다보면 자기 성..

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