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성분은 소 연골 유래가 좋다  어머님이 요청한 콘드로이친. 좋은 제품 찾아보다가 정리해본다. 요약 세 줄1. 성분은 상보다는 소 연골 재료가 좋다2. 캔디류나 당류 가공품으로 허가받은 것 효과 미비3. 같은 함량이라면 의약품. 겔타입 추천.  ㅡ      ㅡ 콘드로이틴이 뭐야? 콘드로이틴은 관절을 윤활하고 쿠션하는 데 도움이 되는 천연 물질이다. 관절통과 염증을 완화하는 데 도움이 될 수 있다.콘드로이틴 보충제를 선택할 때 고려해야 할 두 가지 가장 중요한 요소는 무엇인가요?콘드로이틴의 출처: 콘드로이틴은 상어 연골과 소 연골을 비롯한 다양한 원천에서 유래할 수 있습니다. 소 연골은 일반적으로 상어 연골보다 더 나은 콘드로이틴 공급원으로 간주됩니다.제품 유형: 콘드로이틴 보충제는 캡슐, 정제, 액체 형태..

Microsoft Visual C ++ Runtime LibraryAssertion failedLine : 390 ㅡ문제 : Adobe 지우고 나서 Microsoft Visual C ++ Runtime Library  오류 매세지가 위의 그림 처럼 떴다. 해결 : 고클린-시작프로그램 관리에서 아래 CCXProcess 를 지우면 된다. ㅡ고클린 설치는 네이버에서 검색해서 다운로드 한다 ㅡ 시작프로그램 관리 클릭 이상한거 지우면 안되고 위의 CCXProcess를 찾아 지우자재부팅 후 확인 후 끝.

바로 본론1. Adobe Creative Cloud를 제거는 일반 프로그램처럼 제어판에서 제거가 안된다.2. Adobe 홈페이지에서 Creative Cloud를 제거하는 프로그램을 다운로드 후 실행해야 한다.3. 번거롭게 하는군 ㅡ문제Adobe Creative Cloud 를 제거하려고 하니 아래 매세지가 나온다.데스트탑용 creative cloud를 제거할 수 없습니다. 컴퓨터에 설치된 Creative Cloud 응용 프로그램에서 이를 필요로 합니다. ㅡ해결Adobe 홈페이지에서 Creative Cloud를 제거하는 프로그램을 다운로드 후 실행해야 한다. 아래 링크를 참고하자. 맥버전도 제거하는 파일이 따로 있다.https://helpx.adobe.com/kr/creative-cloud/help/unin..

바로 본론1. 동공 사이의 간격에 맞는 안경을 골라라2. 눈과 눈썹 사이 간격으로 안경 두께감을 정하라 1. 동공 사이의 간격에 맞는 안경을 골라라  안경을 고를 때는 크기에 맞는 안경도 중요하지만 가장 먼저 우선시 해야할 것은 동공 사이 간격에 맞는 안경을 찾는 것이다.  눈 사이 값을 PD 값이라고 한다  ㅡFPD란 렌즈의 중앙부 간격 ㅡ만약 값을 모른다면 렌즈의 정 중앙에 내 눈동자가 있거나  중앙보다 코쪽으로 한 2~3mm 안쪽에 내 눈동자가 위치하는 사이즈가 가장 이상적이다 ㅡFPD 값 안경태에서 확인하는 방법 안경 다리쪽에 숫자가 적여 있는데 이 두 숫자를 더한 값이 FPD 값이다. ! 여기서 저 숫자 의미    ! 지금 내 안경. 가장 잘 맞는 안경 확인해보니 48 ㅁ 20 이네궁금해서 지금..

1. 프리텐다드돌고 돌아 다시 돌아오는 프리텐다드. 다운: https://cactus.tistory.com/306 2. Suit프리텐다드와 우열을 가릴 수 없는 폰트. 어떨때는 Suit가 더 이쁨.다운로드 : https://sun.fo/suit/ 3. G마켓 산스요즘 상세페이지 국룰 1티어다운로드 : https://corp.gmarket.com/fonts/4. 에스코어드림요즘 상세페이지 국룰 2티어다운로드 : https://s-core.co.kr/company/font2/ 5. 프리젠테이션취향가리지만 볼드가 이쁨.다운로드 : https://freesentation.blog 6. 아리따돋움화장품 향이나요다운로드 : https://www.apgroup.com/int/ko/about-us/visual-iden..

문제 1. 공유기에 새로운 PC B 랜선을 추가로 꼽으니 일정시간 뒤에 인터넷이 다 안된다. 해결 a. 기존에 사용하던 메인 PC A를 ip 주소를 고정아이피로 설정 b. 공유기에 랜선을 새롭게 추가한 새로운 PC B ip 주소를 고정아이피로 설정 c. 혹시 몰라 와이파이 공유기 펌웨어 업데이트 a + b https://loveuceci.tistory.com/2331 윈도우 IP 아이피 공유기 충돌 확인 고정 IP로 해결 하는 방법 윈도우 IP 아이피 공유기 충돌 확인 고정 IP로 해결 하는 방법 인터넷을 사용하게 되면 아이피가 필요합니다. 할당된 아이피를 통해 게이트웨이로 접속해서 데이터 패킷을 주고받습니다. 아이피 loveuceci.tistory.com c https://mainia.tistory.c..

바로 결론을 정리해보자 1. 운동은 뇌에 자극을 줘서 뇌세포가 증가하게 된다. 운동 이후 학습을 하게 되면 생성된 뇌세포와 연결되어 긍정적이다. 2. 가장 이상적인 하루 루틴은 운동 후 학습을 하고 학습 후 수면이다. 아침 운동 후 학습 하고 학습 후 잠시 낮잠 추천. 3. 운동은 스트레스 반응을 약하게 해준다. 중독이 되면 drd2 수용체가 줄어드는데 운동을 하면 그 수용체를 늘린다. 한마디로 충동 자극에 무너지지 않게 해준다. 4. 시간이 없다면 20분 정도 일하다가 1분 정도 스쿼트 해라. 그 효과는 크다. 운동의 긍정적인 효과 1. 집중력을 키워준다 태권도와 같은 무술을 배운 아이들이 ADHD 에 효과를 일으켰다. 끊임없이 생각하면서 몸을 움직여야 되는 종류의 춤이나 무술 같은 것들을 우리가 연습..

상황 1. 구글 비밀번호를 변경하다가. 구글 계정으로 가입된 다크웹 검사가 있었다. 점검하니 트위터가 가입되어 있음. 롸? 2. 구글 계정으로 로그인 후 복구 하려니 @이름을 넣으라고 함. 아니 내가 어떻게 아냐고 해커가 내 이메일로 가입했다고 3. 인터넷 검색하니 트위터에 메일 보내야한다 뭐 해야한다 하나 아주 쉬운 방법을 알아냄. 바로 고고 ㅡ 해결 방법 1. 이미 트위터에 가입하셨나요 - 로그인 누름 2. 구글 계정으로 로그인 선택 후 로그인 3. 문제의 구간. 사용자 아이디를 넣어달라고한다. 문제는 내가 가입하지 않은 경우는 알 방법이 없다. 해결 방법은 사용자 아이디를 이상한거 막 써서 계정에 일시적으로 이상이 있게 만드는 일. 4. 이렇게 아이디 막 써서 여러번 로그인을 시도하면 '의심스러운 ..

다큐 보다가 정리하게 된 식단. 실천 할 것 1. 견과류 평소에 꼭 먹자 2. 비타민 D 챙기기. 뼈와 벼와 근육 건강 위해 3. 오메가3 챙기기. (부족하면 염증, 뾰루지) . ㅡ 단백질을 많이 먹게 되면 통풍이 발생하는데 과정은 이렇다 통풍 절대 금지 음식 :퓨린이 많이 들어간 것. 국물 음식. 치킨. 저지방 우유는 퓨린 제거에 효과적이다. ㅡ 출처 : https://www.youtube.com/watch?v=3gBoDcx2XIU

문제 : 팟플레이어 영상을 볼때 E를 눌러 명도 밝기를 올리는 기능이 작동 안될때. 해결 : 영상-영상출력 장치-VMR 9이나 EVER 쪽으로 설정하면 해결된다. ㅡ 영상속성 단축키 리셋은 :Q 명도 감소는 W 명도 증가는 E ㅡ보통은 밝기만 올릴때는 E 버튼 두번 누르면 되었는데 최근에 특정 영상이 되지 않아서 위의 방식으로 해결이되었다. 나의 경우 자동선택으로 되어 있었다. VMR9으로 바꾼 뒤에는 W,E 버튼을 누르며 발긱 조절이 가능했다. 끝.ㅡ원인은 모르겠다. Haali나 Madshi 또는 VMR7 등으로 설정되어 있으면 높은 확률로 명암 조정이 안되었다.