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박진영의 하루 시작 패턴
유기농 비타민 섭취
견과류 섭취 (잣, 해바라기씨, 아몬드) *아몬드 1회섭취량 5개
건포도
멸치 한봉지로 칼슘 섭취
미숫가루와 검정깨 + 꿀 한스푼 in 두유 타먹기
사과나 바나나 두 종류의 과일로 비타민 섭취
채소즙 음료
-
30분 체조
2시간 헬스
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