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서론 곧 70대가 되는 어머님. 산책을 자주 다니시는데 조금 편안한 신발을 찾으신다. 이리저리 검색해보다 정형외과 족부 전문가의 영상을 보게 되었다. 내용이 훌륭하여 정보 찾을 겸 정리를 해보았다. 먼저 좋은 신발의 조건 1. 아웃솔 (밑창 부분)는 전체적으로 단단한 것을 하는 것이 좋다. 2. 인솔(깔창 부분) 은 푹신 한 걸로 한다. 3. 발에 통증이 있는 환자의 경우는 단단한 신발을 신고 일반인은 편안한 신발을 신는다. 신발을 고르는 방법 신발은 밤에 직접 신어보고 구매하라 아침과 저녁의 발 사이즈가 많이 난다. 붓기가 저녁에는 부어있다. 아침과 비교하면 5mm 정도 차이가 난다. 웬만하면 직접 신어서 사보라. 사이즈별 차이가 있다. 뒤꿈치가 막힌 신발을 사라 뒤꿈치가 제대로 잡혀주지 않으면 걸을 ..

본론부터 알아보자. 의사선생님이 크록스 신발을 신지 말라는 이유. 크록스의 문제점 1. 뒷꿈치에 충격 흡수가 없다. 2. 뒤꿈치에 뒤축을 잡아주지 못한다 3. 아치가 없다 1. 사진처럼 뒤에 잡아주는 형태가 아니다 보니 충격이 흡수가 되지 않는다. 2. 신발은 뒤꿈치 살을 모아 충격 흡수를 할 수 있게 해주는 것에 반해 크록스는 오픈되어 있기 때문에 충격 흡수가 안된다. 평발이 걷는데 피로도가 정상발에 비해 높은 것 처럼 신발에도 아치가 없으면 피로도가 높다. ㅡ 차라리 크록스를 신어야겠다면 아래사진의 라이트 라이드를 신어라. 라이트 라이드는 일반 크록스에 비해 뒤꿈치 충격 흡수를 더 할 수 있다. ㅡ 여기서 의문. 병원에 가면 간호사들이나 의사들은 크록스를 많이 신던데 그 이유는 무엇일까 원래 구두를 ..